レンコンのソテーアヒージョ風

• レンコン
• 第1回「れんこん」

MIKE

つくり方

1. レンコンはピーラーで皮をむいてイチョウ切り。水にさらして、水気をよく切る。にんにくは縦半分に切って芯の部分をとってスライス。アンチョビは細かくちぎるか包丁で荒微塵にする。唐辛子は辛いのが苦手な人は種を取ってそのまま、辛いのが好きな人は小口にする。
2. フライパンにオリーブオイル、にんにく、アンチョビ、唐辛子を入れてから火をつけて、弱火から中火で焦がさないようにオイルを温める。
3. にんにくの香りが立ち、アンチョビが溶けてきたらレンコンを入れて火が通って軽く色が付くまで炒めて、味をみて薄いようだったら塩胡椒で味を整えてあればパセリを散らして出来上がり。