レシピ

ヘルシー!もっちり蓮根チョコケーキ

ヘルシー!もっちり蓮根チョコケーキ

  • レンコン
  • 第1回「れんこん」

 

ことこと

材料(7×3.5センチメートルカップ 9個分)

蓮根 すりおろし 100グラム
蓮根 5ミリメートル角 70グラム
きび砂糖 15グラム
1個
きび砂糖 50グラム
練乳 15グラム
牛乳 50グラム
米粉 120グラム
ココアパウダー 10グラム
ベーキングパウダー 小1
チョコチップ 30グラム
トッピング
溶けない砂糖 適量
素揚げ蓮根 適量

つくり方

  1. レンコンを材料にあるとおりに準備する。
  2. 蓮根70グラムにきび砂糖15グラムを混ぜ、ふんわりラップをし700ワットのレンジで約60秒加熱し、ひと混ぜし粗熱を取る。
  3. オーブンは180度の予熱に設定する。
  4. ボウルに卵を割りほぐし、きび砂糖・練乳・牛乳を順に混ぜる。
  5. 4に米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、チョコチップを加え、ひと混ぜしたら2とチョコチップを加えて混ぜる。
  6. ケーキカップに5を入れ、180度のオーブンで約18分から20分焼き、冷めたら粉糖を振りトッピングをする。

レシピ紹介

カリカリ芋の豚肉フライ

カリカリ芋の豚肉フライ

さつまいもガレットと豚のソテー エシャレット味噌ソース

さつまいもガレットと豚のソテー エシャレット味噌ソース

干し芋deなんちゃって豚の生姜焼き

干し芋deなんちゃって豚の生姜焼き

  • 【ID】P-87
  • 【更新日】2026年3月13日
  • 【閲覧数】
  • 印刷する
PAGE TOP