
- 第6回「米」
- 米
さこ
材料(1人分)
| 強力粉 | 210グラム |
|---|---|
| 冷やしたご飯 | 100グラム |
| 砂糖 | 15グラム |
| 塩 | 3グラム |
| スキムミルク | 6グラム |
| バター | 10グラム |
| カレー粉 | 4グラム |
| 水 | 130グラム |
| イースト | 2グラム |
| 豚粗挽き肉 | 50グラム |
|---|---|
| 玉ねぎ | 4分の1 |
| トマト小 | 1個 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| カレー粉 | 大さじ1 |
| 麺つゆ、塩、コショウ | 適量 |
| ご飯 | 約1膳 |
| モッツァレラチーズ | 20グラム |
つくり方
- パン生地の材料はホームベーカリーに入れ、一次発酵までお任せ。
- 玉ねぎは粗みじんに切ってオリーブオイルで焦がさないように黄色くなるまでよく炒め、豚肉も加えて炒めます。火が通ったらざく切りにしたトマトも加え、水分が無くなるまで炒めます。カレー粉、麺つゆ、塩、コショウで味を濃いめに整えたらご飯を入れて混ぜます。できたらバットに広げて冷ましておきます。冷めたら8等分にして中にモッツァレラチーズを入れおにぎりのように丸めておきます。
- 一次発酵が終わったら8等分にして丸め直し、ベンチタイムをとります。
- 休ませた生地を丸く伸ばし、カレーおにぎりをはみ出さないように包み、二次発酵します。
- オーブンは200℃で予熱し、二次発酵が済んだらハケで牛乳(分量外)を塗ってオーブンに入れ、180℃に下げて15分から20分焼きます。
レシピ紹介
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