レシピ

さつまいもすあま【加工部門】

さつまいもすあま

  • 第6回「米」

 

トミオカ

材料(1人分)

(出来上がり直径3から4センチメートル×長さ約10センチメートル 2、3人分)

ご飯 120グラム
砂糖 大さじ1
サツマイモ(ASサイズ1本程度) 約150グラム
ひとつまみ
片栗粉 少々

つくり方

  1. 皮の付いたサツマイモを濡らしたキッチンペーパーで覆い、その上からラップでぴっちり包んだ後、電子レンジで加熱する。(500ワットで2分30秒→解凍機能で9分(加熱が足りない場合は20秒追加しながら具合をみる。))
  2. サツマイモを加熱している間に、ご飯をすり鉢で軽く潰し、砂糖を加えたら、粒がなくなるようにこね潰す。(すりこぎ棒を水でよく濡らしておくとご飯粒が付きにくい。)
  3. サツマイモに火が通ったら、熱いうちに皮をむき、ボールに入れマッシャー等でマッシュ状にする。
  4. 3に2を加え、ヘラやしゃもじ等で混ぜ合わせる。
  5. 4が混ぜ合わさったら、手で生地が均一の状態になるように良くこね、ひとまとまりにする。
  6. 直径3から4センチメートルの棒状に成形し、ラップで包み、電子レンジで1分30秒加熱する。
  7. 加熱後、多少形が崩れるので形を整え、粗熱が取れたら片栗粉を表面に軽くまぶす。
  8. 再度、ラップで包み、冷蔵庫で約1時間冷やす。
  9. 3センチメートル程度に切り分けて、出来上がり!

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  • 【ID】P-78
  • 【更新日】2026年3月12日
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