
- みず菜
- 第7回「みず菜」
emiemi
材料(1人分)
| みず菜 | 2株(100グラム) |
|---|---|
| はんぺん | 1枚(100グラム) |
| 卵 | 2個 |
| サラダ油 | 大さじ2分の1 |
| ケチャップ | 適宜 |
| ピザ用チーズ | 50グラム |
|---|---|
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 塩・胡椒 | 大さじ1 |
つくり方
- みず菜をみじん切りにする。
- ボウルに卵を割り入れて溶き、はんぺんを手で小さくちぎり潰しながら加える。
- 2に1のみず菜、Aを加えよく混ぜる。
- フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、3を流し入れる。周りがふつふつしてきたら、蓋をして弱火で4から5分焼く。
- 表面が固まったら、裏返し、中火で1から2分焼く。(裏返す時は、お皿をフライパンにかぶせて返しお皿にあける。焼き目を上面にしたままで、オムレツをスライドさせフライパンに戻す。)
- 器に盛り、お好みでケチャップを添える。
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