レシピ

ふわふわ、シャキシャキ!みず菜のはんぺんチーズオムレツ

ふわふわ、シャキシャキ!みず菜のはんぺんチーズオムレツ

  • みず菜
  • 第7回「みず菜」

 

emiemi

材料(1人分)

みず菜 2株(100グラム)
はんぺん 1枚(100グラム)
2個
サラダ油 大さじ2分の1
ケチャップ 適宜
A
ピザ用チーズ 50グラム
マヨネーズ 大さじ1
塩・胡椒 大さじ1

つくり方

  1. みず菜をみじん切りにする。
  2. ボウルに卵を割り入れて溶き、はんぺんを手で小さくちぎり潰しながら加える。
  3. 2に1のみず菜、Aを加えよく混ぜる。
  4. フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、3を流し入れる。周りがふつふつしてきたら、蓋をして弱火で4から5分焼く。
  5. 表面が固まったら、裏返し、中火で1から2分焼く。(裏返す時は、お皿をフライパンにかぶせて返しお皿にあける。焼き目を上面にしたままで、オムレツをスライドさせフライパンに戻す。)
  6. 器に盛り、お好みでケチャップを添える。

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  • 【ID】P-64
  • 【更新日】2026年3月12日
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