
- みず菜
- 第7回「みず菜」
sarada.maki
材料(1人分)
| みず菜 | 25グラム |
|---|---|
| オリーブオイル | 10グラム |
| 豆乳 | 20ミリリットル |
| 白ごま | 大さじ4分の1 |
| おろしにんにく | 小さじ2分の1 |
| レモン汁 | 小さじ2分の1 |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| じゃがいも | 200グラム |
|---|---|
| みず菜 | 100グラム |
| ベーコン | 2枚 |
| みず菜のジェノベーゼソース | 全量 |
| ピザ用チーズ | 30グラム |
| 薄力粉・溶き卵パン粉・揚げ油 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
|---|---|
| 赤ワインビネガー | 小さじ2 |
| みず菜・黄パプリカ・ミニトマト |
|---|
つくり方
- みず菜のジェノベーゼソースを作る。みず菜25グラムを細かく刻み、ソースの材料を全てミキサーに入れ滑らかになるまで攪拌する。
- コロッケのタネをつくる。じゃがいもの皮を剥き柔らかくなるまで茹でる。水気を飛ばし粉吹きにし、熱いうちにマッシャーで潰す。
- みず菜100グラム、ベーコンを細かく刻む。フライパンにサラダ油を熱してみず菜、ベーコンを炒める。
- 2のじゃがいもに1と3を加え混ぜ合わせる。
- 6等分にし、ピザ用チーズを真ん中に入れて丸める。薄力粉、卵、パン粉の順で衣をつける。
- 180℃の油でこんがりきつね色になるまで揚げる。
- トマトケチャップ、赤ワインビネガーを混ぜ合わせてソースを作る。
- 皿に付け合わせの野菜、ソース、コロッケを盛り付ける。
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