アーカイブ：2014年 11月
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なめがた美味しい素材#8：ホウレンソウ
ホウレンソウ・spinaches・spinacio・epinard・spinat・espinaca・espinafre・菠菜 α. ホウレンソウでポパイのように力持ち！ ホウレンソウを食べるとポパイのように強くな…詳細を見る -
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NAMEGATA Cooking#8：豚肉のひまわり油マリネ
材料（4人分） カロリー約296kcal/1人 豚ロース 300g 塩・こしょう 少々 エシャレット 12本 ひまわり油 1カップ 大 葉 …詳細を見る -
なめがた弁レシピ#8：みっちりゴヅゴヅ芋まんじゅう
材料： さづまいも 300g 蒸しパンミックス 120g 水 3~40cc こせぇえがだ さづまいものかぁーぺをむぎ、１㎝ぐれぇの角切…詳細を見る
