
霞ヶ浦の西浦と北浦に三方を囲まれた「なめがた」は、非常に穏やかで温暖、夏(7月、8月)の晴天率が高く、太陽を燦々と浴びた優良な農畜水産物の宝庫です。野菜は年間に60品目、牛肉、豚肉、鶏肉、鶏卵、更には霞ヶ浦・北浦の恵み「公魚」「川エビ」「養殖の鯉」と川魚も、様々な自然の恵みをバランス良く、一年を通して実感出来る地域です。そんな「なめがた」の旬をお知らせします。
「なめがた」で買えるお野菜リスト 食材が持つ「健康能力」について
# | 名前 | 食材が持つ健康能力 | 6月 | 7月 | 8月 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | ||||||||||||||||||||||||||||||
葉もの類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 | チンゲンサイ(青梗菜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
2 | ├ サラダチンゲンサイ | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | └ チンゲンナバナ | 抗酸化力向上、免疫力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | アサガオ菜(朝顔菜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
5 | 紅ヒユ菜 | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||
6 | ミズナ(水菜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
7 | シュンギク(春菊) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
8 | セリ(芹) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
9 | オオバ(大葉) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
10 | ワサビナ(山葵菜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
11 | ベビーリーフ | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
12 | ホウレンソウ(法蓮草) | 抗酸化力向上、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
13 | └ ちじみホウレンソウ(縮法蓮草) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | コマツナ(小松菜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
15 | └ ちじみコマツナ(縮小松菜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | ミツバ(三葉) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | ├ 切りミツバ(切り三葉) | 抗酸化力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | └ 根ミツバ(根三葉) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | パセリ(欧芹) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
20 | アシタバ(明日葉) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
21 | アイスプラント | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
22 | シャンツァイ(香菜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
23 | ナガネギ(長葱) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
24 | └ コネギ(小葱) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
# | 名前 | 食材が持つ健康能力 | 6月 | 7月 | 8月 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | ||||||||||||||||||||||||||||||
果菜類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 | イチゴ(苺) | 抗酸化力向上 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 | トマト(赤茄子) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
27 | ├ キストマト | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | ├ 恋のつぼみ | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||
29 | └ フルティカ | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||
30 | キュウリ(胡瓜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
31 | カボチャ(南瓜) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||
32 | ニガウリ(苦瓜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
33 | ナス(茄子) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||
34 | ピーマン(青唐辛子) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||
35 | └ ジャンポシシトウ(大型獅子唐) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
36 | メロン(蜜瓜) | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
37 | ├ アンデスメロン | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||
38 | ├ オトメメロン | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
39 | ├ クインシーメロン | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||
40 | ├ 貴味メロン | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
41 | └ アールスメロン | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
42 | トウモロコシ(玉蜀黍) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
結球野菜 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | キャベツ | 抗酸化力向上、解毒力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
# | 名前 | 食材が持つ健康能力 | 6月 | 7月 | 8月 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | ||||||||||||||||||||||||||||||
根菜類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | サツマイモ(甘藷) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
45 | ├ ベニコガネ(紅こがね) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
46 | ├ ベニマサリ(紅勝) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
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47 | ├ ベニアカ(紅赤) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
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48 | ├ ベニユウカ(紅優甘) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
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49 | └ パープルスイートロード | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
50 | ジャガイモ(馬鈴薯) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
51 | レンコン(蓮根) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上、解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
52 | ゴボウ(牛蒡) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
53 | └ サラダゴボウ | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
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54 | ニンジン(人参) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||
55 | アオクビダイコン(青首大根) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
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56 | └ ヒメダイコン(姫大根) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
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57 | ハショウガ(葉生姜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||
58 | ナガイモ(長芋) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
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59 | あやめ雪カブ(蕪) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
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花蕾類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | カリフラワー(花椰菜) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | ナバナ(菜花) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
# | 名前 | 食材が持つ健康能力 | 6月 | 7月 | 8月 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | 上 | 中 | 下 | ||||||||||||||||||||||||||||||
茎菜類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | タマネギ(玉葱) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
63 | ラッキョウ(辣韮) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
64 | エシャレット(西洋辣韮) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
65 | ミョウガ(茗荷) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||
66 | ニンニク(大蒜) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | アスパラガス(野天門) | 抗酸化力向上、免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
豆類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | インゲン(眉豆) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
69 | ├ サーベルインゲン | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
70 | └ モロッコインゲン | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
71 | サヤエンドウ(莢豌豆) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | ソラマメ(空豆) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
73 | エダマメ(枝豆) | 抗酸化力向上、エネルギー摂取、 免疫力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
茸類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | 生シイタケ(生椎茸) | 免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
75 | 足付ナメコ(足付滑子) | 免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
76 | ブナシメジ(山毛欅王茸) | 免疫力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
果物類 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
77 | イチジク(無花果) | 抗酸化力向上、免疫力向上、 解毒力向上 |
出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||
78 | ブルーベリー | 抗酸化力向上 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||
その他 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | ショウブ(菖蒲) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
牛肉 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
82 | 常陸牛 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
豚肉 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83 | あじわいポーク パインポーク |
エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
84 | ハーブ豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
85 | 美明豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
86 | 健味豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
87 | いばらき地養豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
88 | 常陸ポーク | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
89 | ひたち絹豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
90 | さわやかポーク | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
91 | 米豚 | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
肉用鶏 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 | 北浦しゃも | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||
卵 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
川魚 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
93 | ワカサギ | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
94 | シラウオ | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
95 | エビ(小・中) | エネルギー摂取 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96 | エビ(大エビ) | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
97 | ザザエビ | エネルギー摂取 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
98 | ゴロ | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | 出荷 | |||||||||||||||||||||||||||||
99 | イサザアミ | エネルギー摂取 | 出荷 | 出荷 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 | フナ・コイ | エネルギー摂取 |